Jumat, 06 Januari 2012

Bubur beras saus jeruk

Sajian bubur beras untuk bayi 6-9 bulan makin lezat jika divariasikan dengan sari buah jeruk. Segar dan mengenyangkan.

Bahan
  50 gram tepung beras putih siap pakai.
   ½ buah apel, kupas, buang tengah, potong kecil.
100 ml air jeruk manis.
200 ml air matang hangat.

Cara membuat
  1. Buat dulu saus buah: rebus apel hingga lunak. Angkat dan haluskan bersama air jeruk manis. Sisihkan.
  2. Campur tepung beras dengan air hangat, aduk rata.
  3. Tuang bubur ke dalam mangkuk kecil, beri saus jeruk. Sajikan.

NILAI GIZI (per porsi):
Energi : 144 kkal, Protein : 2 gram, Lemak : 0.3 gram, Karbohidrat : 34 gram

Tidak ada komentar:

Posting Komentar