Jumat, 28 Oktober 2011

Agar Tidur Bayi Nyenyak di Malam Hari

Jakarta, Saat malam hari seringkali orangtua tidak dapat tidur dengan nyenyak karena bayinya sering terbangun. Jika orangtua ingin bayinya tidur lebih lama di malam hari, maka ubahlah cara tidur bayi pada siang hari sehingga bayi lebih nyenyak ketika tidur malam.

Bayi yang diberi makan sesuai waktu saat bayi lapar dan menggendongnya dipangkuan ibu selama siang hari akan membuat tidur siangnya seperti pola tidur-tidur ayam. Ini akan berguna untuk menghemat waktu tidurnya dan akan memiliki waktu tidur malam yang lebih lama.

Sebenarnya siklus tidur bayi lebih singkat daripada siklus tidur orang dewasa, karena bayi memiliki masa tidur yang tidak lelap lebih banyak dibandingkan tidur lelapnya. Karena definisi medis untuk tidur sepanjang malam adalah tidur dalam waktu lima jam terus menerus.

Bayi biasanya terbangun 2-3 kali setiap malamnya sejak bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, 1-2 kali untuk usia 6 bulan hingga satu tahun dan terbangun 1 kali pada usia satu hingga dua tahun.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orangtua agar bisa membuat bayinya tidur dengan nyenyak di malam hari, seperti dikutip dari The Baby Book karangan William Sears dan Martha Sears, Selasa (24/11/2009):

  1. Bantulah bayi memahami bahwa siang hari saatnya makan dan malam hari saatnya tidur atau istirahat. Cobalah untuk memberi makan bayi setiap 3 jam sekali di siang hari.
  2. Gendonglah bayi pada siang hari. Meningkatnya frekuensi kedekatan dan keakraban meningkatkan ketenangan dan bayi yang tenang pada siang hari cenderung tenang juga pada malam hari.
  3. Kenyangkan bayi sebelum tidur. Usahakan untuk menyusui bayi hingga kenyang sebelum tidur dan saat bayi terbangun di malam hari.
  4. Kenakan baju tidur yang tepat. Cobalah untuk menggunakan berbagai baju tidur bayi untuk melihat baju apa yang dapat membantunya tidur lebih tenang. Umumnya bayi dapat tidur lebih baik jika bajunya terbuat dari bahan katun.
  5. Rebahkanlah bayi di tangan ibu. Kehangatan tangan ibu bisa memberikan sentuhan tambahan yang dibutuhkan bayi untuk membantunya tertidur sambil memberikan tepukan lembut di punggung atau bokong bayi. Lepaskan tangan secara perlahan agar tidak membangunkannya.
  6. Buatlah tempat yang tenang untuk tidur. Umumnya bayi bisa membiasakan diri untuk tidak terjaga dengan suara-suara yang sering didengarnya, tapi akan terbangun jika mendengar suara yang mendadak atau mengagetkannya.
  7. Tentukan temperamen bayi di malam hari. Setiap bayi berbeda temperamennya, ada bayi yang bisa menenangkan diri sendiri tapi ada juga yang merengek saat bangun. Jika cepat menghampiri bayi sebelum benar-benar terbangun, maka lebih mudah untuk menidurkannya kembali.

Orangtua tidak bisa memaksa bayinya untuk tidur. Penciptaan lingkungan yang aman dan nyaman adalah cara terbaik untuk membuat bayi lebih cepat tidur dan jangka waktu tidurnya lebih panjang, sehingga bayi tidak akan sering terbangun di malam hari.

5 Faktor yang Pengaruhi Hamil Kembar Selain Keturunan

Jakarta, Faktor keturunan atau genetik sangat mempengaruhi terjadinya kehamilan bayi kembar. Tapi ternyata ada 4 faktor lain yang bisa mempengaruhi seseorang memiliki kehamilan kembar yang tak cuma dari garis keturunan.

Memiliki anak kembar memang menimbulkan perasaan senang tersendiri, karenanya tak jarang banyak perempuan yang ingin memiliki anak kembar.

Faktor keturunan memang hal yang utama karena gen ini bisa diwariskan ke turunan berikutnya. Meskipun hingga kini belum diketahui gen apa yang bisa menyebabkan seseorang mengalami hiperovulasi (ovulasi yang banyak).

Ilmuwan dan dokter telah mengidentifikasi aspek-aspek apa saja yang dapat memberikan kehamilan ganda pada seorang perempuan.

Dikutip dari Babycenter, Rabu (21/7/2010) ada 5 faktor yang bisa mempengaruhi hamil kembar di luar keturunan yaitu:

1. Usia ibu saat mengandung
Peluang hamil kembar berhubungan dengan usia, dan puncaknya pada usia 35 dan 39 tahun. Karena perempuan berusia di atas 35 tahun menghasilkan follicle stimulating hormone (FSH) yang lebih banyak dibandingkan dengan usia muda, dan perempuan dengan FSH tinggi bisa melepaskan lebih dari satu sel telur dalam sebuah siklus.

Namun kehamilan di usia ini juga meningkatkan risiko komplikasi seperti preeklamsia (tekanan darah tinggi), terutama jika kehamilan tersebut adalah yang pertama.

2. Tinggi dan berat badan ibu
Perempuan yang memiliki tubuh tinggi dan agak gemuk cenderung lebih sering memiliki kehamilan kembar. Hal ini kemungkinan karena ukuran tubuhnya memadai untuk pertumbuhan lebih dari satu bayi.

3. Ras
Kehamilan kembar lebih umum terjadi pada orang yang memiliki ras Afrika Amerika dan lebih sedikit terjadi pada ras Hispanik dan Asia.

4. Pengaruh dari kehamilan sebelumnya
Perempuan yang pernah hamil sebelumnya, setidaknya sudah memiliki satu anak cenderung lebih mudah untuk memiliki anak kembar dibandingkan perempuan yang baru pertama kali hamil.

Karena biasanya rahim sudah agak merenggang dan tubuh perempuan cenderung lebih mudah menyesuaikan diri dengan kebutuhan tambahan dari anak kembar.

5. Makanan yang dikonsumsi
Konsumsi kentang manis atau ubi-ubian yang berisi zat kimia tertentu dapat menginduksi hiperovulasi (ovulasi yang banyak). Selain itu sebuah studi menunjukkan perempuan yang teratur mengonsumsi susu bisa memberikan pengaruh terhadap kehamilan kembar.

Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi

Jakarta, Bagi orang dewasa, perut kembung adalah salah satu kondisi yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Hal ini juga berlaku pada bayi atau anak kecil yang terkadang membuatnya menjadi rewel.

Salah satu petunjuk yang menunjukkan bayi memiliki banyak gas di perutnya adalah menarik kakinya ke arah tubuhnya atau berbaring dengan posisi meringkuk. Tapi sakit pada perut yang dirasakan akibat perut kembung berbeda dengan kolik pada bayi.

Menumpuknya gas di perut bayi kemungkinan disebabkan oleh banyaknya udara yang masuk saat bayi sedang makan, bayi terlalu sering menangis atau mengalami infeksi gastrointestinal.

Dikutip dari eHow, Selasa (3/8/2010) ada beberapa hal yang bisa dilakukan orangtua untuk mengatasi perut kembung bayi:

1. Mengeluarkan gas dengan cara bersendawa. Hal ini merupakan cara yang efektif meringankan ketidaknyamanan tersebut, salah satunya adalah bersendawa setelah bayi minum susu. Usahakan untuk menepuk-nepuk punggung bayi secara perlahan sambil bayi di sandarkan atau berada di pangkuan ibunya.

2. Posisikan bayi secara terlentang dan berikan pijatan lembut di perut bayi dengan menggunakan jari-jari, cara ini bisa membantu mengeluarkan gas di perutnya.

3. Perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi si bayi. Beberapa makanan bisa menjadi penyebab perut kembung yaitu susu, keju, es krim, yogurt, jagung, telur, kacang-kacangan dan ikan.

4. Pastikan bayi menyusui dengan posisi yang benar. Ketika bayi mencoba untuk menerima susu dengan cepat, maka udara yang tertelan juga besar. Karena itu untuk mengurangi jumlah udara yang masuk, sebaiknya menyusui si kecil sambil berbaring.

5. Memberikan botol susu dengan bentuk puting yang sesuai. Salah satu penyebab udara yang masuk terlalu banyak adalah penggunaan botol susu yang kurang tepat, karenanya orangtua harus mencoba berbagai merek dan ukuran untuk mengetahui ukuran botol susu yang cocok dengan bayi.

5 Gaya Bayi Saat Menyusu

Jakarta, Bayi memiliki gaya menyusu yang khas dan berbeda dengan bayi lainnya, meskipun bayi tersebut adalah kembar. Ada bayi yang menyusu dengan tenang tapi ada juga yang sambil menggeleng-gelengkan kepalanya.

Edith Jackson MD, seorang peneliti dari Yale University melakukan studi ini dengan mengamati ratusan bayi menyusu di rumah sakit universitas itu.

Gaya menyusui ini seperti dikutip dari Parenting, Rabu (11/8/2010) telah diakui oleh American Academy of Pediatrics (AAP).

Lima gaya menyusu bayi adalah:

1. Gaya Barracuda
Gaya ini disebut juga dengan 'Hoover' atau 'Little vacuums'. Bayi dengan gaya ini biasanya akan menangkap puting susu (areola) payudara ibu dan mengisap ASI dengan penuh semangat selama 10-20 menit.

Namun biasanya bayi yang menyusu dengan gaya ini akan menimbulkan rasa sakit pada payudara ibunya, karena mulut bayi tidak menempel dengan benar sebelum mulai mengisap ASI.

Untuk mengatasinya cobalah membuat halangan yang baik agar mulut bayi bisa masuk tepat di areola payudara sehingga mengurangi rasa sakit, salah satunya bisa dengan menggunakan jari ibu. Karena jika kondisi ini terus terjadi nantinya dapat merusak payudara. Selain itu cobalah untuk mengganti posisi menyusui sesering mungkin.

2. Bayi terlalu bersemangat
Seperti berada di dalam situasi yang hiruk pikuk, bayi akan menangkap puting ibunya dengan semangat tapi akan terlepas kembali sehingga membuatnya menjerit. Biasanya bayi dengan gaya ini perlu tenang beberapa kali selama menyusu. Karenanya gaya menyusu ini tidak efektif untuk bayi maupun ibunya.

Untuk mengatasinya cobalah memulai memberikan ASI ketika sudah ada tanda-tanda bayi siap untuk menyusu. Beberapa tandanya seperti melenturkan tangan dan kaki, mencari-cari puting dengan mulutnya, menggerak-gerakknya mulutnya atau memasukkan tangannya ke mulut. Strategi lainnya adalah buatlah suasana menyusu yang tenang dan nyaman untuk bayi misalnya sambil bergoyang atau adanya kontak kulit.

3. Gaya suka menunda (Procrastinator)
Bayi dengan gaya ini biasanya enggan untuk menyusu dan terlihat waktu menyusunya hanya sebentar. Bayi seperti ini mungkin akan terlihat tidak rewel karena lebih banyak tidur dan jarang menangis, tapi orangtua harus memberikan perhatian lebih dan memastikan bayi mendapat nutrisi yang cukup.

Untuk mengatasinya cobalah menawarkan bayi untuk menyusu lebih sering meskipun bayi tidak menunjukkan tanda-tanda kelaparan. Karena bayi sebaiknya tidak dibiarkan terlalu lama menunda makannya. Selain itu semua bayi yang baru lahir memang akan kehilangan berat badannya di awal-awal kehidupan, tapi tidak akan merosot jauh hingga lebih dari 10 persen berat badan lahir.

4. Gaya pencicip makanan (gourmet)
Gaya ini juga dikenal dengan 'Mouthers', yaitu bayi yang sering memain-mainkan puting susu ibunya sebelum benar-benar menyusui. Tapi jika ibunya ingin menyusui dengan terburu-buru, maka ia akan berteriak protes. Namun sebagian besar bayi dengan gaya ini akan menyusui secara tenang.

Usahakan untuk mencari waktu menyusui yang panjang sehingga tidak terburu-buru, karena memainkan puting payudara juga akan merangsang hormon yang bertugas memproduksi susu. Jika bayi sudah mulai mengisap susu, maka ia akan tenang menyusu. Usahakan orangtua untuk menikmati kegiatan ini, misalnya sambil membaca majalah atau menonton televisi.

5. Gaya rester
Gaya ini juga dikenal dengan 'Nipper-Nappers'. Bayi yang memiliki gaya ini biasanya akan menyusu selama beberapa menit, lalu beristirahat dan mulai melanjutkan kembali. Terkadang ada bayi yang tertidur saat menyusu kemudian terbangun untuk menyusu kembali. Gaya menyusu ini memang bisa membingungkan sang ibu dan tidak bisa terburu-buru.

Untuk mengatasinya ibu tidak perlu mengganti payudara setiap kali bayi berhenti menyusu, karena payudara akan memberikan tanda jika memang harus diganti atau sudah terasa penuh. Ibu juga bisa menggunakan tangan untuk memompa susu ke mulut bayi setiap kali bayi mulai melambat hingga terdengar suara bayi menelan.

Kamis, 27 Oktober 2011

Cara Membersihkan Mata Bayi








Mata bayi Anda kelihatan kotor dan redup? Tak usah khawatir dulu. Asal tahu caranya, mata mungil bayi Anda bisa bersinar lagi!

Mata adalah jendela untuk melihat dunia. Jadi sudah sepatutnya Anda tidak mengabaikan kondisi mata bayi Anda. Tentu saja ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan.

Cari penyebabnya. Penyebab redupnya mata bayi bisa beragam. Untuk memastikannya, berkonsultasilah dengan dokter anak Anda. Dengan demikian, tindakan yang dilakukan benar-benar tepat.

Siap-siap dulu sebelumnya.
  • Tangan Anda harus bersih. Ini untuk menjaga kuman-kuman yang nakal ikut-ikutan masuk ke mata mungilnya.
  • Gunakan kapas bulat yang lembut, sebab serpihan kapas tidak akan menempel di mata dan menimbulkan iritasi.
  • Celup kapas bulat dalam air hangat, agar tidak tidak terjadi iritasi.
  • Rajin-rajinlah membersihkan matanya, minimal berbarengan saat Anda membersihkan tubuhnya di pagi dan sore hari.
  • Ganti kapas setiap kali membersihkan mata bayi, agar kotoran mata yang sudah terambil tidak mengenai matanya lagi. Tindakan ini juga mencegah kontaminasi kuman dari satu mata ke mata lainnya.
Ini Dia Penyebabnya!
  • Sebelum berusia 48 jam. Biasanya akibat kontaminasi cairan ketuban atau darah seusai persalinan. Kotoran matanya akan berwarna kecokelatan, tapi tidak berbau.
  • Setelah usianya 48 jam. Ini karena infeksi. Umumnya, kotoran mata akan berwarna kuning kehijauan dan berbau. Infeksi bisa juga ditandai radang pada mata, berupa bengkak dan berwarna kemerahan.
  • Sumbatan pada saluran air mata . Terjadi karena ada sumbatan di saluran air mata, sehingga air mata menggenang dan debu yang beterbangan di udara lengket di mata.